大阪のマッサージスクール タイ古式マッサージ「ヌアット・タイ」へ。

タイ古式マッサージは、古くはインドから伝えられたとされ、長い歴史と経験の中で独自に発展してきたタイ伝統医学のひとつです。 タイ伝統医学では、体の中に「SEN（セン）」と呼ばれるエネルギーの通り道があると考えられています。この「セン」に沿って、足先からゆっくりと揉みほぐした後、ヨガの流れをくんだストレッチによって全身くまなく伸ばすことで、マッサージの効果をすみずみまで行き渡らせ、体全体をリフレッシュさせます。 タイ古式マッサージは、別名“二人でするヨガ”とも呼ばれ、セラピストとともに呼吸を合わせながら行うのも特色です。 タイ伝統医学では、私たちの生命は、身体とエネルギー（機能・感覚）、心の3つのエレメントから構成されており、SEN（セン）は、身体の中のエネルギーの通り道だと考えられています。 リラックス効果 ： 自律神経のバランスを整え、体はもちろん、脳の疲れもとることができます。 老化防止効果 ： 筋肉や血液内に停滞した老廃物を外に出し、新組織の生成を助けます。 呼吸調整効果 ： ゆっくりとした動きのストレッチ運動で長く深い呼吸になり、半覚半眠の瞑想状態に。 ゆがみ解消効果 ： 左右対称のマッサージと骨盤・関節矯正の動作で、体の前後左右のバランスを整えます。 ＊参考文献：「微笑みの国からの贈り物 タイ･マッサージ」（大槻一博著：BABジャパン） 土踏まずから膝、太ももにかけ、左右交互に指圧。ゆっくりとした一定のリズムが、心地よさを誘います。 足先からポカポカしてきたら、次はマッサージとストレッチ。 セラピストさんとの呼吸もバッチリです！ 腰、背中、胸部、腕も同じように指圧、マッサージ、ストレッチを繰り返す。ヨガに似た動きがとっても新鮮。 肩凝りや腰痛など、その人の症状に応じて集中ケア。痛みのない気持ち良さ、とはまさにこのこと！ マッサージした部位に、蒸したハーブボールを押し当てます。じんわりした温かさとほのかな香りにうっとり…。 「眠ってもいいですよ」とセラピストさん。 やさしい手の温もりを感じながら、ついウトウト…。 オリジナルブレンドのクリームを使って、足のむくみや老廃物を取り除いていきます。足の疲れもこれでスッキリ。 マッサージ後は、おいしいハーブティーでほっこり。セラピストさんとも仲よくなり、おしゃべりが弾みました。